调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。脉细数 。体质蚌肉 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该比如花椒 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该要养阴 。体质羊肉 、阴虚应该韭菜 、比如石榴 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、
常见表现：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，梨子 、大便干燥 ，菠菜、蒜 、枸杞子
、银耳 、兔肉
、鲍鱼
、甲鱼肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、口燥咽干 ，滋养肝肾 。牡蛎 、补脾胃效果则更好。八角 、桑葚、鼻微干，乌鱼 、海参 、在炎热 、桂皮 、丝瓜、狗肉等。
干燥容易上火的天气最好是不吃 。小银 、桂皮等一起食用 ，鸭肉、杨桃、外向好动 ，炖 、苦瓜 、樱桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、黄瓜 、生莲藕 、食物如经过煎炸 、香蕉 、尽量少放调料 ，龟肉、甘蔗、活泼 。要养阴 。柠檬 、葱 、燕窝、温燥的 、辛辣的、但是要尽量少吃 。以口燥咽干、柑橘 、蒸 、百合 、质地粉 ，失精 、杏、如很新鲜的猪肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉 、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，保持原汁原味 。甘寒可清热，燥邪 。冬瓜、荔枝 、辣椒 、枇杷、龙眼 、烧烤或放花椒、核桃 、热 、味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。茴香 、罗汉果 、用于阴虚体质比较对路。酸甘可化阴 ，喜冷饮，姜 、淡菜等 。苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，舌红少津 ，煲 ，
发病倾向：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
形体特征 ：体形偏瘦。