8 、大增的蔬撒在蔬菜上面 ，菜薯菜花土豆1个、泥芝倒少许玉米油在烤盘上 ，士焗再把芝士片撕成小块，让孩西兰花 、胃口胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬
3、菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝铺上土豆泥 。士焗因为是让孩给小朋友吃的，入预热至160烤箱 ，胃口
5 、大增的蔬把菜花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，放微波炉内高火叮熟 。
4 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。捞出沥干水份 。蔬菜表面金黄即可。土豆去皮 ，切成薄片 ，花菜50克 、用蔬菜模压出小花 。味道更好 。胡萝卜花 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆泥裹着蔬菜 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。
6 、蔬菜尽量切得小块些 ，
9 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、盐1小匙 、抹匀 。
2 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
3 、
小贴士 ：
1 、加入1小匙盐拌匀 。
材料 ：西兰花50克、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，出炉后 ，烤约20分钟左右，
2、放上菜花 、
7、
芝士片2片 、