1 、生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物山竹、生素食物草莓 、生素食物腰果 、生素食物榴莲 、生素食物释迦 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物麦芽等；
4、核桃等；
3、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、川七 、黑枣等。
水果：金橘 、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜、木瓜 、罗勒 、豆类 ：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、油菜花 、