4 、班族将鸡脯肉切成薄片、快手
菜青主料 ：青笋一根、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。
5 、特适
2 、合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、班族准备腌制鸡脯肉 。快手一点点盐 ，菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适
3 、小米辣也洗净 。青笋削去外皮，快速滑炒。鸡脯肉一块 、鸡脯肉冲洗干净、
6 、盐 、
8 、干淀粉
调料 ：食用油 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，
7 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精 ，出锅 。油5成热时 ，快速翻炒2分钟 ，