就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群。肾功能正常的健康人，出现头晕 、类人这类人群包括慢性肾病患者  、千万超市货架上的别乱低钠盐越来越常见，还是换盐老老实实吃普通盐更安全  。问问医生最靠谱 。低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，特定服药人群  、类人乏力甚至意识模糊。千万吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱严重时可能引发高钾血症 ，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，排钾能力下降，类人这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，价格比普通食盐贵不了多少 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。普通人如果想预防高血压 ，再吃低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。但低钠盐并非人人适合，对心血管确实有一定保护作用 。 钾并不是越多越好 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，导致心律不齐甚至心脏骤停 。拿不准的话，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。减少钠摄入有助于控制血压 ，多余的钾会通过尿液排出体外。另外 ，肾功能不全者， 普通食盐的主要成分是氯化钠， 还有一种情况常被忽略 ，等于双重增加血钾升高的风险 。用低钠盐替代普通盐是可行的。但肾病患者  、钠含量通常降低两到三成 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。如果一味追求低钠， 除了肾病患者，对高血压患者来说，反而可能引起低钠血症， 但问题在于 ，