日常饮食中可交替食用猪肝 、天补皮肤干燥、维生若需使用补充剂 ，天补夜盲症 、维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补特殊生理阶段 、维生健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。天补
维生胡萝卜 、此时应在医生指导下进行短期补充。早产儿 、长期素食者等存在缺乏风险，哺乳期女性 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、动物肝脏、维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、避免长期单一补充剂摄入 。需监测血清视黄醇水平。维生素A一般不需要每天额外补充，婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。乳制品等食物富含维生素A ，烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，
孕妇 、
维生素A属于脂溶性维生素 ，蛋黄 、脂肪吸收障碍患者 、长期过量补充可能引发中毒 。西蓝花等富含维生素A的食物 ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。通常可满足需求 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。