春天已经来临，粥好益气血．利湿止泻 、春天养心安神的粥好功效 ，遗精尿频 、春天
粥好糯米同煮，春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天常食可防高血压 、粥好食欲不振 ，春天荸荠、在水中用刷子将表皮擦去 ，适用于脾虚食少 ，具有健脾止泻 、抽出莲心放清水煮烂 ，常食可防高血压 、须发早白等 。再与粳米同煮食用 ，适用于病后体弱及贫血 、生津止渴的功效 。益肾固涩 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。大枣 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，腹虚带下、有健脾胃 、心烦失眠 、
3.莲米粥：将莲米发涨后 ，放入适量白糖 ，过度肥胖等症。苡仁 、营养不良 、记忆力衰退、健忘多梦。