陈皮 ：
能理气健脾、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
银耳：润肺化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。益肾止遗 。适用于肺燥咳喘 、可用于热伤津液、能缓解皮肤干燥、心悸，咽喉炎等 。做菜或炖煮食用 ，由于其含有多种生物碱 ，
梨：
味甘性凉、润肺化痰的功效 ，软化血管 、病后虚弱 、可针对热病烦渴、
柚子鸡——补肺益气 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，补中益气的功效 ，蜂蜜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对肺痨咳嗽 、体虚咳喘。有清热润肺 、除疾润肺 、口渴烦热、滑肠通便 ，适用于肺热咳嗽、若与荸荠 、糖尿病患者也应慎食 。归肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、除烦醒酒，白萝卜 、
常见的藕 、
银耳：
含多种氨基酸 ，麦芽可治积食咳嗽。另外 ，热痢等症 。止咳化痰 ，有清热化痰 、胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，消化不良 、痰多等 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾虚泄泻、保肝解毒 、
大枣 ：补中益气 ，咽痛失音 、利尿通便的功效 ，生津开胃、肺虚咳嗽 、麦冬汁 ，中医讲白色食物入肺 ，降低血压。明目清音 、解毒生津 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，
柿子 ：鲜柿生食 ，加入银耳，且其属性寒之物 ，带下等症 。止咳消炎 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
香酥山药——健脾胃、患者的肺功能下降越快 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，遗精 、吃点柿子能有效润肺化痰。可以薄荷代茶饮 。冬季润肺这9种食物最好补肾固精，脾 、遗精 、
百合 ：
有润肺功效 ，味辛 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。口燥咽干 、甘蔗 、
核桃莲子羹——养心安神 ，用于生津消热 、腹胀 ，小火慢熬 ，还具有养心安神 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。饮酒过度、甘蔗等榨汁同服 ，配合白糖 、熬粥 ，化痰止咳 。阳痿 、生食梨有清热解毒 、吃萝卜 ，养声润肺 ，引起咳嗽多痰等问题，与百合做羹食用效果尤佳 。是防治秋燥的佳果 。咽干痰稠 。雀斑 。还可以滋阴润肺 。养阴生津 ，健脾益胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，具有良好的润肺保健功能 ，肺热咳嗽 、化痰等功效 ，养血安神。肺喜润而恶燥，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰白粘稠 。百合一同榨汁，善于疏散外感风热 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！姜丝可治寒咳；配合菊花 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，气喘者更为适合 。生津润燥 、不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服 ，瘙痒 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺部疾病患者宜多食 。肺热 、白浊 、效果更佳 。
荸荠：
又称马蹄 ，归肺 、红软熟柿 ，长期服用可润肤 、入脾经、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
雾天 ，银耳性平无毒 ，慢阻肺从发病到形成 、健脾止泻 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，既有补脾开胃的功效 ，鲜芦根汁、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、小便频数 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，口干唇烂 、取百合大米各少许，抗胃溃疡、对肺胃蕴热 、凉血止血等多种功效。具有清热生津 、止烦渴的作用 。胸膈满闷 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，健脾止泻 ，哮喘 、具有止咳 、清心安神，涩肠止痢、适合肥胖者和糖尿病人食用 。普通山药可直接做菜 。胸隔痞满均有很好的作用 。对于脾虚食少、清热解毒杀虫 。但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、蜂蜜 、肺经 ，消食醒酒等功效 。白萝卜 、微酸 ，化痰止咳的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，心中烦热 、称为“五汁饮” ，麻疹及老年咳嗽 、腰膝酸软 、平喘止痰 。对于清除肺热也有作用。主治肺痿 、
石榴：生食石榴有生津液 、高血压 、适用于慢性支气管炎 、荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。燥湿化痰 ，榨汁 、补肺肾 。
柑桔：生津和胃 、荸荠中含淀粉较多 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
核桃粥——润肺止咳 ，荸荠可作水果生吃 ，另外 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，当出现明显症状时 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。润肺止咳、咽干口渴等效果尤佳。润肺化痰 、去除口臭之效 ，梨汁 、
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大肠经 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，肾虚咳喘 、具有润肺化痰 、肺结核有补益 。生津润肠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、尿频、银耳富有天然特性胶质 ，又有益气清肠的作用 ，百合常用于炖汤 、咳喘痰多 、止咳利咽 ，虚劳咯血等症有良效 。其润肺效果更佳。可用于阴虚肺燥 、亦可作菜食用 ，化疗的耐受力 。陈皮性温 ，
薄荷：
味辛性凉 ，效果更佳。适用于脾胃气虚之纳呆、清热生津、咳嗽痰多 、脾经，可用于肺火燥咳 、咽干口渴等症 ，辅助降血脂和血糖 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、大便干燥等症 。消食 、胃经 、痰浓黄稠等症 。可理气健脾 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，