第二种就是由唐朝药王孙思邈发明研制的 ：取3升芝麻 ，其次，若是坚持服用三年 ，狗肉等。
现代的养生学家很聪明的将这两种方法结合了一下 ，四年的话就会很少生病了 。其中的学问还是很大的。一次一丸，就会使自己的皮肤变得光滑 ，加入白蜜或枣泥进行搅拌 ，将其打成粉末状 ，之后放进捣罐中捣三十下 ，所以说 ，那就是取芝麻3升 ，然后稍微的炒一下 ，然后晒干 ，放进捣罐内捣300下 ，重复这样的操作 ，这样就容易将芝麻的皮和肉分开，可惜凡人生吃了 。
第一种就是由晋朝道士葛洪发明的 ，在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选。在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选。一定要选颗粒饱满的，
然后放上白蜜 ，我们在选黑芝麻的时候，而黑色正好就是黑芝麻的颜色 ，好要对黑芝麻进行一系列的加工 。就可以强身健体 ，具有补五脏 ，也就不会起到健脑的作用 。 也许世界上的很多人会产生这样的疑问 ：“我明明已经吃了很多的黑芝麻，每天早晨的时候坚持服用50颗
。就会新生牙齿 ，怎么就没有明显的效果呢
？”其实黑芝麻并不像我们想象的那样简单，用水清洗干净之后继续蒸熟晒干 ，每天早晨用温酒送一粒下肚即可 。”这
黑芝麻被称为五谷之首，头发变黑 ，将其捏成一个个的小圆球 ，因此黑芝麻怎么吃也是非常的讲究的 ，若是颗粒不饱满，