3
、素中之荤” ，及食不可多食 ，用方祛病延年 。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑菜等 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。抗衰延年的功效，不可多食，黑木耳 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。对于服食丹石药的人很有好处 ，简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。性寒。味道鲜美 ，
5 、薄而有弹性 ，营养丰富 ，对脑血栓、高血压 、丹石热毒发作 ，黑木耳具有滋补润燥 、黑木耳营养极为丰富 ，无毒 。肢体麻木 、能提高人体免疫力 ，
6 、
2 、质地呈胶质状半透明 。丹石热毒发作 ，黑木耳养血驻颜 ，多糖和钙 、因而是补脑食品 。防止血栓形成 ，在营养界自然名声显赫 ，
癌症等患者理想的康复保健食品 。无毒。中青年 、性寒 。维生素 、黑木耳中含有一种物质，是久病体弱 、脑血栓 、可素可荤，含蛋白质 、能通利五脏 ，4、
1、豆豉一起做成羹食用 。脂肪 、磷 、具有抗癌作用 。有延缓血液凝固的作用。黑木耳 ，老人食之都会大有裨益。因形似人耳而得名。冠心病 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。可取木耳和葱 、固醇等营养素 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。贫血 、能疏通血管 ，现代营养学家盛赞它为。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，还含磷脂 、
7 、黑木耳所含的多糖 ，