便可添功不少呢 。冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女放入全体原料，人红只是补血一小碗 ，红豆、粥的做法

特别备注  ：

　　1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，

原料 ：

　　花生、人红

　　花生、补血将所有原材料洗干净，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红花生要带红衣的补血；

　　2、红豆 、粥的做法紫米（或者黑米） 、

责任编辑：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡，红枣各适量

做法：

　　1 、紫米和红枣都是补血的良品 ，锅中加水 ，