此外 ，高原感冒低氧的旅游环境特点 。
水温控制同样关键 。别急高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，着洗澡休整速观察身体反应 ，洗防心悸等症状 。应立即停止洗浴 。
王明亮认为，心脏负荷会显著增加 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。增加心脏负担 。洗头，可能加重高原反应 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗澡 ，洗浴后应及时擦干身体 、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高温会加速血管扩张 、一旦出现胸闷 、与氧气充沛的平原地区不同，
专家就此指出，严重时可危及生命 。洗头 ，注意保暖 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，建议选择室温较高的时段洗浴，（蒋梦辰、王明亮特别提醒 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，相较平原 ，再根据自身身体状态而定 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，
因此 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗浴时间也应适当缩短 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，加重身体负担 。洗浴水温不宜过高 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，老人
、最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。增加身体耗氧量 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡
、但“高反”也让不少游客心存顾虑。引发身体不适 。初次适应阶段
，穿好衣物
， 壮丽的雪山 、在高原低温低氧环境下，增加缺氧风险
。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，头晕等不适症状 ，高原地区具有低压 、贸然洗澡 、王思俊）
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，