山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐、及功

细腻皮肤、豆腐山药50克，做法去皮，及功食盐、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法山药50克
，味精、
    3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。食盐、上锅蒸熟
，鱼肉30克
。芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 ，拌匀，切碎 。