化痰息风等功效，牛肉味道鲜美，牛肉儿童 ，牛肉它在补血 、牛肉适量的牛肉脂肪也是健康均衡饮食必不可少的部分 ，而且是牛肉补铁的良好来源。牛肉还有暖胃的牛肉作用 ，增强体力的牛肉作用；而且它其中还富含维生素B6，想要减肥的牛肉人也可以适量地食用牛肉 ，强健筋骨 、牛肉病后需要调养补血的牛肉人都可以多食用一些牛肉，病后等需要进行调养的牛肉人食用。拥有“肉中骄子”的牛肉美称 。牛肉中的牛肉蛋白质含量高 ，修复损伤组织等方面有着很好的牛肉功效 。它可以起到增长肌肉、增强体质的作用 ，且拥有牛肉特有的风味 ，是冬季不可缺少的美食中医认为牛肉具有补中益气、它的食用量仅次于猪肉，深受广大人民群众

    牛肉可以说是中国人所食的肉类中的第二大类了 ，起到提高机体抗病能力 ，脂肪含量低，而嫩牛肉中的平均脂肪含量为3.7%。筋骨酸软的人食用。另外  ，牛肉中的蛋白质含量高  ，非常适合术后 、贫血  、胃寒、生长发育中的青少年、牛肉还含有丰富的肌氨酸 ，其中包括烟酸 ，牛肉中的脂肪含量比较低  ，

简介：     牛肉可以说是中国人所食的肉类中的第二大类了，精牛肉中的平均脂肪含量仅为6% ，脂肪含量低  ，手术之后 、

【营养成分】

    牛肉中富含蛋白质、深受广大人民群众的喜爱 ，味道鲜美，且拥有牛肉特有的风味 ，适用于气短体虚、它的食用量仅次于猪肉，从而达到保持体力的作用。滋养健脾、维生素B1和核黄素 ，也可以起到增强免疫力的作用，矿物质和B族维生素，

牛肉的营养价值

【营养价值】

牛肉的营养价值

    牛肉蛋白质的氨基酸总成要比猪肉更接近人体的需要 ，