蜂蜜 、蜜汁

　　2、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁橄榄油 。蒸南

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6 、蒸南

　　4、蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　3、

做法 ：

　　1 、把西蓝花围边即成。

原料 ：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块 。

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