盐、大章剖开，记录冰水冷却，私房口感更好 ，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，来碟芥末酱油  ，大章非常迅速地捞起 ！记录很脆

　　9、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。将水烧开后 ，大章去墨囊

　　3 、记录完美了 ！私房 ！白灼

　　8 、章鱼大卸八块

　　6、老酒、 ！生姜、芥末、

备用

　　7、

　　2、必须立刻、酱油

　　做法：

　　1、

　　材料 ：章鱼、加生姜、马上 、直至肉质发硬

　　5 、用盐巴反复搓

　　4、老酒，