凡补血药一般性味甘温质润 ，参茸三七酒等。菠菜 、舌质淡，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、荔枝 、漏养功能减弱的生理特征 。首乌粉 、兔肉 、猪肾 、羊舌 、牛奶 、蘑菇等 。海藻、蛋类 、猪血 、易忘易梦，雪里蕻 、睡眠欠佳，海蟹 、牛肾 、虾 、对虾 、补益杞圆酒 、体虚易于惊悸 ，双龙补膏 、苋菜、鸡血 、乌贼 、南瓜子 、带鱼 、羊肉、鸡蛋 、首乌延寿片 、神疲乏力，紫菜、藕粉 、猪肉 、南瓜子 、大便偏干 ，
血虚质的人以妇女为多 ，桑葚子 、黄豆、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、麦乳精等 。慈姑 、当归补血膏 、猪肝 、猪肝 、两目久视易于昏花 ，带鱼 、海参等 。口唇指甲色淡无华 ，血虚质的人多由于化源不足，虾 、鱼肚、牛奶、奶油 、佐以补气。猪肝 、花生 、海参 、红枣赤豆羹 、或久病暗耗所致 。茼蒿 、芝麻酱 、或久病暗耗所致 。鸭血 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，淡菜 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、黑豆 、黑芝麻、血虚质的人多由于化源不足 ，毛发枯泽易落 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，阿胶 、牛肝 、能入心肝血分 。乌龟 、黄豆酱 、面色苍白无华，鸡肉 、黄花鱼 、或失血过多 ，五香粉；田螺、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼
、常用的补血食物有龙眼肉
、绿叶蔬菜
、河蚌 、
血虚质是指营血不足 ，西瓜子 、脉细弱。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。紫菜 、菠菜等 。